„Yoga schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet auf wunderbare
 Weise dein Leben neu.“          Sivananda     

 YOGA IN BIELEFELD - DEINE ZEIT ZUM DURCHATMEN

Stärke Deine körperliche und geistige Kraft und schule Deine Entspannungsfähigkeit

Ruhe und Klarheit im Geist

T E S T P H A S E –
 Intensive Einführung ins integrale Yoga

6 x Dienstags 18.15h 
6 × Donnerstags 20h 

Erfahre selbst wie nachhaltig gut ganzheitliches Yoga einfach tut.

Mit persönlicher Begleitung im Kurs.


Eine einmalige Verbindung von ganzheitlichen Yogaübungen, Faszien-Training, tiefer Atmung, geistiger Entspannung  und Achtsamkeit. 


Zertifiziert und bezuschusst von Krankenkassen


"Tue  am Tag das, was dich nachts gut schlafen lässt"   swami sivananda 

      

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YOGA - FASZIEN-TRAINING
FÜR LÄUFER*INNEN, und alle die sich BEWEGUNGEN möchten

Der Workshop bietet eine wohltuende Ergänzung zur sportlichen Aktivität und hilft kollagenen Überlastungsschäden entgegenzuwirken. Du lernst ausgleichende Yogaübungen für die Faszien kennen und in deinen Lieblingssport zu integrieren. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, Kraft und Geschmeidigkeit von Beckenboden und Rücken entwickelt und zugleich die Ressource der Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit gestärkt.

Ein interessantes Programm mit den Faszien-Trainings-Prinzipien nach Dr.Schleip.

Yoga läßt uns strahlen
Entspannen und Auftanken unter Gleichgesinnten

INTEGRALES COACHING –

Individuelle Begleitung + Beratung

Persönlich, telefonisch oder online !

Lerne einfache und wirkungsvolle Tools zur Entspannung von Körper und Geist kennen - und gestalte damit dein Leben neu.


Dein Immunsystem unterstützen.  Inneren Halt und Stabilität in bewegten  Zeiten entwickeln.

Vielfältiges medical faszien training nach Dr.Schleip sowie Yoga  in Verbindung mit ausgewogener Ernährung wirkt!   

Wertvolle Tipps, auf deine persönliche Konstitution abgestimmt, begleiten die leichte Umsetzung in dein individuelles Lebensgefüge


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Die Ayurveda- Öl-Massage entspannt, Fußmassage

MASSAGEN + WELLNESS

VERSCHENK - GUTSCHEINE

Zu besonderen Zeiten Entspannung verschenken

Ganzheitliche Behandlungen fördern eine natürliche Selbstregulation auf allen Ebenen.

Eine regenerierende Ayurveda Öl-Massage schmeichelt den Gelenken , fördert gesunden Schlaf und stärkt deine Vitalkraft.


Oder geniesse eine Hara-Awareness Massage  für ein entspanntes Bauchgefühl!


Tief entspannt  kann sich ein frisches Lebensgefühl voller Vitalität und Lebensfreude entfalten.


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YOGALEHRER-AUSBILDUNG ?

In Verbindung mit deiner inneren Natur

Ein ganzheitliches und facettenreiches Yogawochenende und Orientierungsseminar offen für alle Yogainteressierten



Yoga zeigt Dir Möglichkeiten auf, alle Ebenen Deines Seins (Körper, Geist, Herz, Bewusstsein) neu zu entdecken und weiterzuentwickeln - also mehr als Bewegung, Tiefenentspannung und pures Glück auf der Yogamatte.

Yoga und Meditation mit anderen Menschen zu teilen, ist ein wertvoller Beitrag zur Friedensgestaltung in der Welt.

Yoga und Waldbaden nicht nur für Elefanten
Workshops und Events für deine Weiterbildung

Yoga für alle Lebensstufen –

Präsenz-Kurse oder online Unterricht mit persönlicher Begleitung!



„From inner peace comes unconditioned
  love for life“

Montag 19.30h Yoga Fazien Training offen

Dienstag 18.15h Präventionskurs Beginner

Mittwoch 19h Yoga + Meditation
Donnerstag 18.15h Fortgeschritten

Donnerstag 20h Präventionskurs Beginner
Freitag 10.15h FaszienSpecial + Beginner

Sonntag 12h online- Stunde happy sunday!


Ortsungebunden deine Matte ausrollen und Inspiration tanken wo immer du auch bist!

Welcome and enjoy. Connect to your Self.


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