„Yoga schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet auf wunderbare
Weise dein Leben neu.“          Sivananda    

                 Kleingruppen PRÄSENZ-YOGAKURSE     und    Live ONLINE-YOGAKURSE      Herzlich willkommen!

Integrales Yoga

T E S T P H A S E –
Intensive Einführung ins integrale Yoga

5× Dienstags 19.30h    live online

Probiere aus was online alles möglich ist und wie nachhaltig gut es einfach tut! 

Mit persönlicher Begleitung im Kurs.


Eine einmalige Verbindung von ganzheitlichen Übungen, Faszien-Training, tiefer Atmung, geistiger Entspannung  und Achtsamkeit. 


Zertifiziert und bezuschusst von Krankenkassen


"Tue  am Tag das, was dich nachts gut schlafen lässt"   swami sivananda 

               

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ATEMTRAINING  online live

Samstag 27. Februar 14h-16h

Online Workshop mit persönlicher Begleitung. Endlich mal tief durchatmen!
Verbessere signifikant deine Atemfunktion und erfahre wie  unsere Atmung das Hormon- und Stoffwechselsystem beeinflusst und das Nervensystem harmonisiert.


Einfache Yogahaltungen und Entspannungs-Übungen ergänzen das Atemprogramm.

Interessantes aus aktuellen Forschungen zum tief Luft holen. Ein ganzheitliches Lungentraining für dein nachhaltiges Wohlbefinden.


YOGA FÜR KINDER

INTEGRALES COACHING –
individuelle Begleitung + Beratung

Persönlich, telefonisch oder online !
Lerne einfache und wirkungsvolle Tools zur Entspannung von Körper und Geist kennen - und gestalte damit dein Leben neu.

Dein Immunsystem unterstützen.  Innere Sicherheit in bewegten  Zeiten entwickeln.
Vielfältiges medical faszien training nach Dr.Schleip sowie Yoga  in Verbindung mit ausgewogener Ernährung wirkt!   
Wertvolle Tipps, auf die persönliche Konstitution abgestimmt, begleiten die leichte Umsetzung in dein individuelles Lebensgefüge.

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Massage Wellness

MASSAGEN + WELLNESS

VERSCHENK - GUTSCHEINE

in besonderen Zeiten Entspannung verschenken

Ganzheitliche Behandlungen fördern eine natürliche Selbstregulation auf allen Ebenen.
Eine regenerierende Ayurveda Öl-Massage schmeichelt den Gelenken , fördert gesunden Schlaf und stärkt deine Vitalkraft.
Oder geniesse eine Hara-Awareness Massage  für ein entspanntes Bauchgefühl!

Tief entspannt  kann sich ein frisches Lebensgefühl voller Vitalität
und Lebensfreude entfalten.
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WALDBADEN + FASZIENFITNESS

In Verbindung mit der Natur


Bitte Termine erfragen

Entdecke neue Bewegungs-Möglichkeiten, getragen von der Kraft der Natur.
Vielfältiges, ausgewogenes Bewegen, wohltuendes Dehnen - und dabei den Duft des Waldes atmen!

Atem- und Achtsamkeitsübungen lassen uns die Vitalkraft des Waldes spüren.

Für alle Bewegungs-Interessierten die ihr Immunsystem unterstützen möchten.

           ------DEIN KLEINER URLAUB ------

Workshops und Events

Yoga für alle Lebensstufen –

Dein online live Yogakurs mit persönlicher Begleitung!
„From inner peace comes unconditioned love for life“


Dienstag 19.30h  Beginner integral

Mittwoch 8h  dynamische Morgen- Stunde

Mittwoch 19h Yoga + Meditation
Donnerstag 18.15h Fortgeschritten
Freitag 10.15h FaszienSpecial + Beginner

Sonntag 12h offene Stunde happy sunday!


Mit persönlicher Begleitung, deine Fragen sind willkommen!


Welcome and enjoy. Connect to your Self.
        

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