Take your time – connect to yourself

MEDITATION + ACHTSAMKEIT  Erfüllung und innere Freiheit finden

Genieße eine Pause vom geschäftigen Alltag mit einer geführten Meditations- und Achtsamkeits-Sitzung.
Den Geist zu klären und frei zu machen, mehr Bewußtsein erlangen über Dein wahres Sein, innere Freiheit und Selbstliebe  sind wertvolle Juwelen.
Egal ob du regelmäßig Meditation praktizierst oder es das 1. Mal ist, du wirst eine einladende Gruppe finden und einen hilfreichen Lehrer.

Bielefeld
■ jeden Mittwoch 19:00h Yoga plus Meditation

Satsang findet 1mal im Monat statt

Die praktische Yogastunde vor der gemeinsamen Meditation ist eine wunderbare Vorbereitung für die Erfahrung von Achtsamkeit und Stille.

Geführte  Meditationen, das Singen von Mantren,

Lesen aus inspirierenden Schriften des Yoga,


Arati (Lichtritual).

Es werden verschiedene Techniken vorgestellt und ausprobiert.
Visualisation . Über Konzentration zur Meditation .
Tratak . Chanten: das Singen von Mantren .  Klang.  Stille .
 Warum meditieren ?   Was bedeutet Achtsamkeit?
Wie funktioniert unser Geist?
Vedanta, Psychologie und Philosophie des Yoga.
Meditation und Konzentration
Achtsamkeit und Positives Denken
Tratak Meditation im Bhakti Yoga
Die Weite des Himalaya

Gerne beantworten wir Ihre Fragen persönlich. Rufen Sie an oder senden Sie einfach eine Email.

Wohlbefinden verschenken . . .